恩施州计生协开展“八段锦·轻养生”公益课

6月18日，由州妇联、州计划生育协会联合举办的“健康丽人·幸福家”系列活动之一的“八段锦·轻养生”公益课在州妇儿中心开课。本次课程特邀恩施州中心医院王蓉、王明鑫两位老师授课，活动吸引了众多社区居民踊跃参与，共同开启传统养生文化的学习之旅。

在教学过程中，两位授课老师从八段锦的健身功效开始，以深入浅出的方式讲解八段锦的动作要领，从站姿、步法、手势入手，细致分解每个动作。通过示范教学及一对一指导，学员们逐渐掌握要领。现场学员纷纷表示“通过此次八段锦的学习，不仅锻炼了身体，还感受到了传统中医文化的博大精深”。

据悉，此次活动是深入贯彻落实中国计生协、国家卫生健康委、全国妇联等六部门《关于开展2025年度“好家风·健康行”家庭健康主题推进活动的通知》要求的举措，旨在全面提升家庭健康管理能力和居民健康素养。后续还将陆续开展营养健康公益课、减脂餐制作公益课。